A osteocondrose é unha patoloxía na que se destrúen os discos intervertebrais que separan as vértebras. Os cambios dexenerativos-distróficos no tecido poden desenvolverse a diferentes velocidades e manifestarse con diferentes síntomas. O cadro clínico depende de que parte se vexa afectada e que causou a enfermidade.
características xerais
Os procesos destrutivos na columna vertebral poden levar a consecuencias irreversibles que complican significativamente a vida dunha persoa. Poden afectar a calquera rexión - columna cervical, torácica ou lumbar - ou estenderse a toda a columna.
Na maioría dos casos, a osteocondrose transcorre en ondas: os períodos de exacerbacións alternan con períodos de remisión. Neste caso, son posibles 3 opcións de fluxo de diferente natureza:
- progresivo: cada exacerbación posterior vai acompañada de síntomas máis graves, os intervalos entre eles acúrtanse;
- diminución - a frecuencia e intensidade dos ataques diminúe constantemente;
- estable: exacerbacións cos mesmos síntomas ocorren regularmente.
Tamén vale a pena notar que o dano en diferentes partes da columna vertebral non só se manifesta de forma diferente. O enfoque terapéutico e os métodos de tratamento tamén teñen as súas propias características.
etapas
Os cambios patolóxicos dos discos intervertebrais e das vértebras non aparecen inmediatamente. O seu desenvolvemento está precedido por un deterioro da circulación sanguínea e da nutrición das estruturas paravertebrais (paravertebrais), que é causada por factores externos e internos.
A dexeneración do tecido osteocondral ocorre en todas as persoas coa idade e é un dos signos do envellecemento do corpo. Non obstante, este proceso pode acelerarse drasticamente despois dunha lesión ou como resultado dunha enfermidade xeral.
O inicio precoz da condrose prodúcese significativamente pola sobrecarga de costas dinámica e estática, cando unha persoa se ve obrigada a permanecer na mesma posición durante moito tempo.
A osteocondrose cervical transcorre en tres etapas, cada unha das cales se caracteriza polas súas propias manifestacións:
- Fase 1. Os dores de cabeza e as molestias no pescozo e na parte posterior da cabeza ocorren regularmente;
- Fase 2. Os dores de cabeza ocorren con máis frecuencia, ás veces tes mareos e o teu rendemento diminúe. Na fase 2, os pacientes a miúdo consultan a un médico, pero a recuperación completa das estruturas danadas xa non é posible;
- Fase 3, final. Caracterízase por danos extensos en vértebras, discos intervertebrais e ligamentos. Manifesta-se por dores de cabeza graves e case constantes, perda de coordinación dos movementos, rixidez da columna cervical e redución da visión e da audición.
Algúns expertos distinguen 4 etapas da osteocondrose: Na fase final vai acompañada dunha perda case completa da mobilidade e síntomas neurolóxicos graves.
De etapa en etapa, o núcleo pulposo do disco intervertebral perde humidade, facendo que a súa elasticidade diminúe e as súas propiedades de absorción de impactos. O disco intervertebral seca, faise plano e racha. As vértebras adxacentes achéganse, o que á súa vez fai que as articulacións das facetas cambien. Todo isto leva ao atrapamento do nervio espiñal, dor e outros síntomas.
IMPORTANTE: a terapia para a osteocondrose nos estadios 2 e 3 consiste en previr as recaídas e maximizar a fase de remisión.
Causas da exacerbación
Para que a condrose cervical empeore, é necesaria a acción dun ou máis factores, entre os que os médicos citan os seguintes:
- altas cargas nas costas e na columna vertebral debido ao levantamento de pesos pesados ou ao cambio do programa de adestramento dos atletas;
- sobrecarga psicoemocional;
- Masaxes ou procedementos de terapia manual realizados por un especialista non cualificado;
- Estacionalidade: as exacerbacións ocorren con máis frecuencia na primavera e no outono;
- desequilibrios hormonais durante o embarazo e a menopausa;
- a presenza de enfermidades crónicas que debilitan o corpo, incluíndo arrefriados frecuentes;
- aumento repentino de peso.
Síntomas
Un ataque de osteocondrose cervical pode comezar coa aparición de molestias na cintura escapular e na rexión occipital. Ao mesmo tempo, o benestar xeral se deteriora, as persoas cansan rapidamente e son menos capaces de facer fronte ás tarefas profesionais e cotiás.
Ás veces hai unha exacerbación repentina con dor de cabeza intensa. Moitas veces (no 72% dos casos) certos signos indican un ataque inminente, en particular, unha sensación de pesadez na cabeza, dor sorda no pescozo e na cintura escapular. Os síntomas adoitan empeorar pola mañá.
Os síntomas da exacerbación da osteocondrose cervical teñen similitudes significativas co cadro clínico xeral desta enfermidade. O síntoma principal é a dor de diferente intensidade e natureza. O pescozo nun ou ambos lados e a cabeza poden doer. A dor adoita estenderse á zona da clavícula e aos ombreiros. Algunhas persoas experimentan dor só ao xirar ou inclinar a cabeza ou mover o brazo.
IMPORTANTE: Ás veces, a condrose cervical se "enmascara" como un ataque cardíaco e provoca dor detrás do esternón, baixo o omóplato e no brazo esquerdo.
Os signos de osteocondrose aguda tamén poden incluír:
- Mareo;
- peor sono, concentración reducida, problemas de memoria;
- parpadeo de manchas ante os ollos, ruído e zumbido nos oídos;
- náuseas converténdose en vómitos;
- violación da dicción;
- Perda de sensibilidade no pescozo e no brazo.
Non hai variantes "indoloras" do curso da osteocondrose. O dano nun dos departamentos maniféstase por dor de diferente localización e intensidade
Non se pode ignorar a condrose cervical; ela necesita ser tratada. Sen tratamento, non só é máis probable que empeore, senón que tamén pode levar a unha complicación grave en forma de ictus. A causa dun accidente cerebrovascular agudo é a compresión das grandes arterias que irrigan o cerebro.
Canto tempo dura unha exacerbación da osteocondrose cervical?
A duración do ataque depende do desencadenante, da época do ano e da saúde xeral da persoa, así como dos métodos de tratamento. Na estación fría, unha exacerbación é máis difícil de tolerar e dura máis.
De media, a fase aguda dura de 4 días a unha semana, despois a dor diminúe gradualmente, durando unhas tres semanas máis. A duración total da exacerbación é dun mes e medio.
Que facer
Se se sospeita de condrose cervical, o mellor é consultar a un neurólogo ou ortopedista. Prescribirá os estudos necesarios, descubrirá o que causa as exacerbacións e prescribirá o tratamento axeitado.
Antes de ir ao médico, debes evitar calquera tensión nas costas e asumir a posición máis cómoda. Recoméndase deitarse nunha superficie plana e elástica para relaxar o máximo posible os músculos do pescozo e reducir a intensidade da dor. É recomendable illar a zona dorida cun pano, pano ou envolverse nunha manta.
É moi importante inmobilizar a columna cervical e tentar non xirar nin inclinar demasiado a cabeza. Para este fin, os médicos incluso recomendan usar colares ortopédicos especiais. Podes elaboralos ti mesmo con algodón e cartón ou mercalos na farmacia.
IMPORTANTE: o colar ortopédico non se debe usar máis de catro horas ao día, se non, fará máis mal que ben e atrasará a recuperación.
O pescozo máis famoso é o Shants. Esta é unha ferramenta indispensable para aliviar e estirar temporalmente a columna vertebral na zona do pescozo. A pesar do seu aspecto bastante áspero, tal férula, se se elixe correctamente, proporciona confort e alivia significativamente a dor.
A dor severa aliviase con analxésicos. Os fármacos máis eficaces pertencen ao grupo dos AINE, os antiinflamatorios non esteroides.
Se a osteocondrose empeora, está prohibido quentar o punto dolorido de calquera forma: con pomada de quentamento, aplicando emplastos ou compresas de mostaza ou tomando un baño de vapor na sauna. Non masajear a zona afectada nin automedicarse.
Tratamento
O tratamento da exacerbación da osteocondrose cervical realízase mediante métodos medicamentosos e non farmacolóxicos. Estes últimos inclúen fisioterapia, masaxe e ximnasia. Os medicamentos tradicionais poden ter un bo efecto, sempre que sexan acordados co médico tratante.
O tratamento cirúrxico da osteocondrose realízase só en casos extremos e consiste na eliminación parcial ou completa de hernias e osteofitos (crecementos óseos).
Na fase aguda, os principais esforzos están dirixidos ao alivio da dor. Dependendo da intensidade, prescríbense analxésicos e AINE en forma de inxeccións ou comprimidos. Estes poden ser medicamentos baseados nas substancias diclofenaco, ibuprofeno, nimesulida, metamizol sódico. Ademais, recoméndase o uso de pomadas antiinflamatorias.
Os relaxantes musculares axudan a aliviar os espasmos musculares. En caso de inchazo, prescríbense diuréticos, que eliminan o exceso de líquido, reducindo así a presión sobre as terminacións nerviosas.
Despois de eliminar os síntomas agudos, engádense complexos vitamínicos con vitaminas B ao tratamento; Nootrópicos que normalizan a transmisión de impulsos ao longo das fibras nerviosas; Condroprotectores para restaurar e fortalecer o tecido cartilaginoso dos discos intervertebrais.
fisioterapia
A fisioterapia, que se prescribe no período subagudo e que se pode continuar durante o período de remisión, axuda a aliviar rapidamente a exacerbación da osteocondrose cervical. Axudan a mellorar o abastecemento de sangue ao segmento danado, relaxan os músculos e alivian a dor e a inflamación. A electroforese, o ultrasóns, a magnetoterapia e a crioterapia (tratamento en frío) considéranse tradicionalmente como os métodos máis eficaces.
Ao comezo da fase de remisión prescríbense sesións de masaxe, que se poden realizar ben nun consultorio especializado ou na casa. É mellor practicar os dous.
Terapia de movemento
Se a condrose da columna cervical empeorou e vai acompañada de dor intensa, á persoa prescríbeselle un estrito descanso en cama. Cando a dor diminúe, primeiro pasan ao descanso semicamiño e despois a un programa motor suave.
Ten sentido que todos os pacientes con condrose en calquera fase durman nun colchón ortopédico e unha almofada ortopédica. Estes accesorios garanten unha postura anatómicamente correcta e alivian a rixidez e a dor pola mañá tirando suavemente da columna vertebral. Para iso úsase un bucle Glisson nos hospitais.
As posicións preferidas para a condrose cervical son as costas e as costas. Un requisito importante é unha almofada cómoda e "correcta", preferiblemente ortopédica.
Cando a dor aguda desaparece, comezan os exercicios de fisioterapia. En combinación con outros métodos, a eficacia é moi alta. As primeiras sesións de adestramento deben realizarse baixo a supervisión dun instrutor que che seleccionará e ensinará a realizar correctamente os exercicios.
IMPORTANTE: O ritmo e a amplitude deben ir aumentando gradualmente, ampliando o programa e aumentando a carga co paso do tempo.
Ximnasia segundo Bonina
- Mentres está sentado ou de pé, levante os brazos cara arriba. Mentres inhalas, conecta os dedos na parte superior e baixa as mans entrelazadas. O pescozo mantense no seu lugar.
- Media volta dos ombreiros. Tira os ombreiros cara atrás, debuxa un arco no aire e volve polo mesmo arco.
- Estira a cabeza cara adiante e mantéñase nesta posición durante uns segundos.
- Xire a cabeza ás veces cara á dereita e outras cara á esquerda, mirando cada vez por riba do ombreiro.
- Simultaneamente, levante o ombreiro dereito e baixe o ombreiro esquerdo.
Ximnasia segundo Bubnovsky
- Senta nunha cadeira, xira a cabeza cara á dereita e baixa o queixo ata o ombreiro. Quédese nesta posición. A continuación, repita o exercicio no lado esquerdo.
- Incline a cabeza cara ao peito mentres tira o pescozo lixeiramente cara adiante e cara arriba.
- Co queixo levantado, xira a cabeza primeiro cara á dereita e despois cara á esquerda. A continuación, repita o exercicio levantando as mans e entrelazando os dedos.
- Coloca a man esquerda no ombreiro dereito e xira a cabeza cara á esquerda. Manteña a posición durante uns segundos, xira a cabeza cara á dereita e coloca a man dereita sobre o ombreiro esquerdo.
- Coloca as mans nas cadeiras e estira lentamente arqueando as costas e levantando o pescozo.
- Posición inicial: de pé, cabeza inclinada. Move suavemente o queixo primeiro cara á dereita e despois cara ao ombreiro esquerdo, baixando cada vez ata a metade do peito.
Métodos tradicionais
O tratamento da osteocondrose cervical na casa inclúe tratamentos con auga e calor, así como o uso de axudas ortopédicas. As loções e compresas feitas con vexetais e herbas son sempre demandadas e populares.
En caso de exacerbación, pode tomar unha ducha morna e envolver o pescozo cunha bufanda quente. Para aliviar a dor e a inflamación, as loções están feitas a partir de herbas, por exemplo, a salvia e a menta. Para preparar unha solución curativa, prepare unha ou dúas culleradas de sopa de herba nun vaso de auga fervendo e deixe durante 15-20 minutos. Despois de arrefriar a unha temperatura cómoda, remolla nela unha almofada de algodón ou venda e aplícao na zona de dor durante 10-20 minutos. O procedemento realízase ata 4 veces ao día.
A compresa de cebola prepárase a partir de cebolas raladas ou picadas nunha batidora. A masa resultante esténdese sobre unha gasa e aplícase ao pescozo, cubrindo a parte superior con película e pano de algodón. Despois de 2-3 horas, elimínase a compresa e lavase a pel con auga morna.
Cando se usan correctamente, as compresas terapéuticas son un método de tratamento sinxelo, económico e moi eficaz.
Unha aplicación con queroseno realízase do seguinte xeito: tecido de liño ou algodón (podes usar gasa ou vendaxe) mergúllase en queroseno e aplícase na zona do pescozo. Cubra a parte superior da compresa con algodón ou polietileno para evitar a propagación. Non deixes actuar máis de tres horas; Se a sensación de ardor é grave, retire inmediatamente e enxágüe con auga.
Como ambulancia para a condrose aguda da vértebra cervical, úsase un produto coa seguinte composición:
- 5 comprimidos de Analgin triturados en po;
- alcohol etílico - 15 ml;
- alcohol de alcanfor - 5 ml;
- Iodo - 5 ml.
Mestura todo e frega na pel sobre o punto dorido.
A osteocondrose tamén se pode tratar "desde dentro", por exemplo, tomando unha infusión de xemas de piñeiro. Nesta receita, utilízanse xa elaboradas na farmacia ou frescas, recollidas a principios da primavera .
Para fins medicinais, é mellor usar brotes de tamaño medio, xa que conteñen máis substancias útiles.
As materias primas están recubertas de azucre nunha proporción de 1: 2 e déixanse infundir durante dúas semanas. Use o produto acabado unha culler de té tres veces ao día. Para mellorar o efecto, cómpre mantelo na boca durante un tempo e só despois tragar. O período de tratamento é de ata tres semanas.
Cousas a considerar
Todos os médicos insisten en que as primeiras fases da osteocondrose pasan case desapercibidas e non son especialmente perturbadoras. Nesta fase, onde os síntomas se limitan a unha leve molestia e unha leve rixidez pola mañá, a cura só é posible coa axuda da terapia de exercicios. Non se necesita ningún medicamento, pero terás que axustar a túa dieta e estilo de vida.
A mellor prevención da propia enfermidade e das súas recaídas é a actividade física. O exercicio físico regular garante unha boa postura e impide o desenvolvemento de procesos destrutivos na columna vertebral.
Tamén se pode facer moito en casos graves e avanzados. Coa implementación sistemática de complexos de ximnasia terapéutica e tratamento farmacolóxico, o benestar mellora significativamente e redúcese o risco de novas exacerbacións.
FAQ
Que síntomas de exacerbación da osteocondrose cervical poden ocorrer?
Durante unha exacerbación da osteocondrose cervical, o paciente pode experimentar dor no pescozo, ombreiros, brazos, mareos, entumecimiento ou formigueo nos brazos e redución da mobilidade do pescozo.
Que factores poden provocar unha exacerbación da osteocondrose cervical?
A exacerbación da osteocondrose cervical pode ser causada pola sobrecarga do pescozo, a permanencia prolongada nunha posición incorrecta, o trauma, o estrés e os cambios na columna vertebral relacionados coa idade.
Que métodos de tratamento para a exacerbación da osteocondrose cervical poden ser eficaces?
Para aliviar os síntomas da exacerbación da osteocondrose cervical, pódense utilizar métodos non farmacolóxicos (masaxes, fisioterapia, exercicio), terapia farmacolóxica e, nalgúns casos, intervención cirúrxica.
Consellos útiles
Consello #1
Manter unha postura correcta e evitar permanecer nunha posición incorrecta durante moito tempo. Fai exercicios de pescozo e costas regularmente para fortalecer os músculos e mellorar a flexibilidade.
Consello #2
Evite sentarse ao ordenador ou ao monitor durante longos períodos de tempo. Fai pausas regulares para estirar o pescozo e as costas, fai exercicios para os ollos e fai exercicios de relaxación do pescozo e dos ombreiros.
Consello #3
Use unha almofada e un colchón que apoien a posición correcta do pescozo e das costas mentres durme. Isto axudará a reducir a carga sobre a columna vertebral e evitará a exacerbación da osteocondrose.